Pilates & Yoga Flow à Sanary-sur-Mer
Envie d’un moment pour vous, pour respirer, bouger, et retrouver votre énergie ? Rendez-vous au Baou à Sanary, pour un cours de Yogalâtes, mêlant Pilates, Yoga Vinyasa et mouvements fluides, dans un cadre bienveillant et dynamique.
Paty, passionnée par les mouvements naturels, vous guidera dans une pratique corporelle libre, où l’on explore la fluidité, la respiration et le plaisir de bouger sans contrainte. Chaque séance est pensée comme une bulle hors du temps, où vous êtes invité(e) à réhabiter votre corps, à l’écouter, et à bouger selon votre rythme, votre énergie et vos sensations du moment.
Pas de postures figées, pas de performance. Ici, le Pilates et le Yoga s’entrelacent librement, parfois même avec une touche de danse, pour créer un flow doux, dynamique et libérateur. L’objectif ? Se faire du bien, se reconnecter à soi-même, et surtout s’amuser sur une playlist de qualité, avec des thématiques variées à chaque session.
Ce cours, à la fois accessible et profond, est idéal pour toutes celles et ceux qui cherchent une pratique bienveillante, vivante et respectueuse du corps, loin des standards figés.
🧘♀️ Quand ? Tous les vendredis de 12h30 à 13h30
